女人这几个部位需“特别”照顾,既养生又减龄

来源:未知日期:2021-11-25 浏览:
想要变成美丽,精致的女人,需要特别的“照顾”。今天,新人注册送58元平台介绍五种保健方法,这些方法可以帮助女性促进新陈代谢,排毒和清洁身体,从而达到增强身体和延缓衰老的功效!
 
女人这几个部位需“特别”照顾,既养生又减龄


一、耳朵
耳是女性灵动的美,在日常护理中勤做按摩可以帮助养肾。新人注册送58元平台国的中医向来重视人的五官七窍,认为其与内在的肝脏有联系,事实上,“肾开窍于耳”这种说法也得到了现代医学的证明,经常搓耳廓能起到健肾壮腰、养生延年的作用。
1、拉耳垂。双手的拇指与食指同时放耳垂处,轻轻捏着耳屏、耳垂自内向外提拉。这里需要注意用力不要过重,以免造成耳朵的不适。轻轻地由轻到重,牵拉的力量以不感疼痛为限,反复地做,每次做够3-5分钟。
2、摸耳轮。拇指跟食指沿耳轮上下一边揉捏一边往返推摩,直至耳轮充血发热。
 
二、腹脐
腹的美不只在于追求平坦瘦美,按摩在消除腹部脂肪的同时可以防治便秘。当新人注册送58元平台呱呱落地的时候,有医护人员的特别照顾,一处是还未长成头盖骨的头骨以及刚刚与母亲切断联系的脐部。肚脐时是中医养生中重视的“要塞”,中医称腹中央肚脐为“神阙”。对腹部按揉刺激,可益肺固肾,舒肝利胆。
平时注意揉腹部可以对动脉硬化、高血压、高血脂、糖尿病、脑血管疾病、肥胖症有良好的辅助治疗作用。
把两只手重叠在一起,放在肚脐上,稍微用力,同时保持呼吸自然,顺时针方向绕脐揉腹。
 
三、胸部
胸口是生命的“要塞”。护好心、胸,增强心肺功能才能真正健康快乐。新人注册送58元平台身上分布着细小的“线路”,除了血管之外就是神经线以及其他激素腺啦,一个人免疫功能的强弱,其实在一定程度上取决于胸腺素浓度的高低,对胸腺予以调理刺激,可以抗病、强身延年。
1、平时做的胸部按摩操其实就有起到刺激胸腺的作用啦,左右手分别按在左右乳上方,手指斜向下,适度用力推擦至两边下腹,来回擦摸50次;
2、再用手掌跟对着胸部中间上下来回摩擦50次;还可用两手掌交替拍打前胸后背,每次拍100余下,早晚各做一次。
 
四、背部
做好背部保健可以提高免疫力,防感冒。后背其实是女性经常忽略的一个特别部位,有时候洗澡,在水温的帮助下搓一搓背你就会觉得神清气爽!可以进一步疏通经络,安心安神,而且还能帮助预防感冒,另外,搓擦背部对中老年慢性病患者有一定的辅助治疗效果。
1、在每天早晚擦(搓)背、拍背或用保健锤敲背部(包括背部和颈部);
2、有很多女性都有习惯去美容院吧,不要每次去都只是做脸,偶尔可以做一下背部按摩理疗如背部刮痧、捏脊、拔火罐等,会有意想不到的舒适效果哦!让你真正精神气爽,得到自信的美丽。
 
五、脊柱
人要“顶天立地”首先就要挺着了腰杆,那样还可以帮助促进消化,预防脊柱常见病。由于工作以及各种生活习惯,现在约有70%的人因平时缺乏对脊柱特区的正确保健而使之产生了病变。
1、晚上洗澡的时候就可以对脊柱进行简单的按摩护理。当然由于后背比较难操作,可以记住工具轻轻敲打,或者顺着脊椎捉捏,这一招也可以用来对付孩子厌食、偏食,轻轻地沿脊柱两侧夹脊穴按摩。
2、可以在脊柱特区进行针刺、中医蜂疗及艾灸,对脊柱各段脊髓分出的神经疼痛及强直性脊柱炎有治疗效果。
 
现代女性在电脑面前一坐就是一天,就算是为了工作也是十分不可取的,因为这样久了你的脊椎就会坐“坏”了。因此平时要注意适时地伸伸腰,让脊椎舒缓一下。要注意不要弓着腰,要挺直腰走路。走路姿势不对也会影响脊椎的健康。私护美,多年匠心专研专注女性私密保养,致力于为全球女性提供高品质私密服务,更多关于女性私密保养知识请点击联系新人注册送58元平台~
 
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