想要变成美丽，精致的女人，需要特别的“照顾”。今天，新人注册送58元平台介绍五种保健方法，这些方法可以帮助女性促进新陈代谢，排毒和清洁身体，从而达到增强身体和延缓衰老的功效！
 

一、耳朵

耳是女性灵动的美，在日常护理中勤做按摩可以帮助养肾。新人注册送58元平台国的中医向来重视人的五官七窍，认为其与内在的肝脏有联系，事实上，“肾开窍于耳”这种说法也得到了现代医学的证明，经常搓耳廓能起到健肾壮腰、养生延年的作用。

1、拉耳垂。双手的拇指与食指同时放耳垂处，轻轻捏着耳屏、耳垂自内向外提拉。这里需要注意用力不要过重，以免造成耳朵的不适。轻轻地由轻到重，牵拉的力量以不感疼痛为限，反复地做，每次做够3-5分钟。

2、摸耳轮。拇指跟食指沿耳轮上下一边揉捏一边往返推摩，直至耳轮充血发热。

 

二、腹脐

腹的美不只在于追求平坦瘦美，按摩在消除腹部脂肪的同时可以防治便秘。当新人注册送58元平台呱呱落地的时候，有医护人员的特别照顾，一处是还未长成头盖骨的头骨以及刚刚与母亲切断联系的脐部。肚脐时是中医养生中重视的“要塞”，中医称腹中央肚脐为“神阙”。对腹部按揉刺激，可益肺固肾，舒肝利胆。

平时注意揉腹部可以对动脉硬化、高血压、高血脂、糖尿病、脑血管疾病、肥胖症有良好的辅助治疗作用。

把两只手重叠在一起，放在肚脐上，稍微用力，同时保持呼吸自然，顺时针方向绕脐揉腹。

 

三、胸部

胸口是生命的“要塞”。护好心、胸，增强心肺功能才能真正健康快乐。新人注册送58元平台身上分布着细小的“线路”，除了血管之外就是神经线以及其他激素腺啦，一个人免疫功能的强弱，其实在一定程度上取决于胸腺素浓度的高低，对胸腺予以调理刺激，可以抗病、强身延年。

1、平时做的胸部按摩操其实就有起到刺激胸腺的作用啦，左右手分别按在左右乳上方，手指斜向下，适度用力推擦至两边下腹，来回擦摸50次；

2、再用手掌跟对着胸部中间上下来回摩擦50次；还可用两手掌交替拍打前胸后背，每次拍100余下，早晚各做一次。

 

四、背部

做好背部保健可以提高免疫力，防感冒。后背其实是女性经常忽略的一个特别部位，有时候洗澡，在水温的帮助下搓一搓背你就会觉得神清气爽！可以进一步疏通经络，安心安神，而且还能帮助预防感冒，另外，搓擦背部对中老年慢性病患者有一定的辅助治疗效果。

1、在每天早晚擦(搓)背、拍背或用保健锤敲背部(包括背部和颈部)；

2、有很多女性都有习惯去美容院吧，不要每次去都只是做脸，偶尔可以做一下背部按摩理疗如背部刮痧、捏脊、拔火罐等，会有意想不到的舒适效果哦！让你真正精神气爽，得到自信的美丽。

 

五、脊柱

人要“顶天立地”首先就要挺着了腰杆，那样还可以帮助促进消化，预防脊柱常见病。由于工作以及各种生活习惯，现在约有70%的人因平时缺乏对脊柱特区的正确保健而使之产生了病变。

1、晚上洗澡的时候就可以对脊柱进行简单的按摩护理。当然由于后背比较难操作，可以记住工具轻轻敲打，或者顺着脊椎捉捏，这一招也可以用来对付孩子厌食、偏食，轻轻地沿脊柱两侧夹脊穴按摩。

2、可以在脊柱特区进行针刺、中医蜂疗及艾灸，对脊柱各段脊髓分出的神经疼痛及强直性脊柱炎有治疗效果。

 

现代女性在电脑面前一坐就是一天，就算是为了工作也是十分不可取的，因为这样久了你的脊椎就会坐“坏”了。因此平时要注意适时地伸伸腰，让脊椎舒缓一下。要注意不要弓着腰，要挺直腰走路。走路姿势不对也会影响脊椎的健康。私护美，多年匠心专研专注女性私密保养，致力于为全球女性提供高品质私密服务，更多关于女性私密保养知识请点击联系新人注册送58元平台~