对于女性而言，妇科炎症是困扰大多数女性的问题。很多女性不重视小的妇科疾病，殊不知很多肿瘤、癌症都是由不起眼的病引起的。

 

阴道炎、盆腔炎、附件炎……一系列的妇科炎症，患病几率很大，而且容易反复发作，长期不加以控制，还会导致很多并发症的出现，对于女性而言危害十分大。作为女性，不应该因为生活中的不良习惯而让自己遭受妇科炎症的困扰。那么，新人注册送58元平台平常怎样来保养私密的呢？私护美提醒：远离妇科炎症，这6个好习惯很重要。
 

1、注意公共场所卫生

公共场合可能隐藏着大量的真菌，出门在外不要使用宾馆的浴盆，要穿着长睡衣，使用马桶前垫上卫生纸等。同时选用适宜的个人清洁护理产品，例如女性卫生护理湿巾。

调查发现，人的双手存在大量病原微生物，如衣原体、支原体等，它们可通过擦拭私处这一环节侵入尿道引起感染，所以养成良好的卫生习惯也是至关重要的。

 

2、充足的睡眠与合理的性生活

每天保证充足的睡眠，至少要7-8小时，不要熬夜，否则会降低身体对疾病的抵抗能力。注意把握好性生活频率，每周性生活超过3次者，尿道感染发生率大为增高。

 

3、饮食合理

多食用含维生素b丰富的食物，例如小麦、高粱、芡实、蜂蜜、豆腐、鸡肉等。

忌辛辣食品。辛辣食物会刺激阴痒痛，加重阴道炎。

忌海鲜发物。带鱼、虾、蟹、羊肉等腥膻食物会使外阴瘙痒加重，不利于炎症的消退。

忌甜腻食物。如猪油、奶油、牛油等，高糖食物如巧克力、甜点等，这些食物会助湿增热，增加白带的分泌量，并影响阴道炎的治疗效果。

 

4、经期注意保暖

月经是女人每个月都会经历的过程，这对女性来说是特别的几天。在月经期间，子宫内膜开始增殖和脱落，这是一个排出毒素的过程，女人的身体将更加脆弱，身体免疫力和抵抗力会有所下降，这时女人应该注意做好保暖工作，因为当女人的身体很冷时，抗菌能力就会减弱，容易导致血液淤积，细菌感染，引起炎症。

 

5、单独清洗内衣裤

真菌可以在皮肤表面、胃肠道，指甲内等地方大量繁殖。如果家人或自己患有足癣，灰指甲等，就容易造成真菌交叉感染。因此，内衣裤一定要单独清洗，建议购买单独的清洗内衣的小盆，最好用专用的内衣裤除菌液浸泡几分钟，或者使用专门的内衣皂进行手洗。

 

6、减少使用卫生护垫

有的女性经常使用大量的卫生护垫来控制白带，其实这样反而会使细菌侵入。现在市场上卫生护垫的卫生指标有的不合格，其中常存在一些大肠杆菌，链球菌，真菌。这样就会造成阴道感染，并且长期使用卫生护垫，就会造成阴道呼吸不了新鲜的空气，由于外阴一直处于闷热状态，就会引起细菌滋生，导致白带异常，引发阴道炎，宫颈糜烂等疾病。

对于女性朋友来说，日常的卫生清洁一定要做到位，这是预防疾病最基本的途径，养成良好的生活习惯和卫生习惯。同时在忙碌的生活里，也不要忽略定期妇科检查。关注女性生殖健康，做健康幸福女人。私护美，多年匠心专研专注女性私密保养，致力于为全球女性提供高品质私密服务，更多关于女性私密保养请点击联系新人注册送58元平台~