女性忽视妇科疾病,因为不够重视私密健康养护
来源:未知日期:2021-12-07 浏览:
妇科疾病往往被很多女性忽视,平时不够重视
私密健康养护,等到病情发作的时候才意识到严重性,所以想要避免妇科疾病,首先要加强对妇科疾病的预防意识以及自身的抵抗力。
1、平衡阴道菌群
女性阴道菌群也存在一个微生态系统,一般有害菌和有益菌处于平衡状态,如果阴道益生菌过少,妇科疾病就很容易找上门,所以平时可以通过酸奶等补充益生菌,增加阴道益生菌,提高自身免疫力。
2、调节内分泌
内分泌是人体生理机能的调控者,很多姐妹平时都会出现内分泌失调现象,比如月经失调、痛经、子宫内膜增生等都与内分泌有关。平时可以多吃点黄豆、番茄,适当补充优质蛋白质,如鸡肉、蛋、牛奶等,维持正常的代谢。
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